無律、他律、自律

「律」的階段

在人生的道路上，人有以下三種狀態：

無律

完全不受到規範或限制影響，任何外在約束均不起作用，無法被這些約束所限制。

是一種沒有建立起任何迴路機制的狀態，身處沒有規則的情形之中。不會受到獎勵與懲罰，或者絲毫不在意、不在乎賞罰的內容，無視獎懲機制帶來的影響。

ex: "嬰兒"是人類最初始的狀態，處在懵懵懂懂的階段，尚未建立起任何的規則與約束。

他律

受到外在道德價值、社會規範與法律界線的約束，接受他人的檢查和監督。

受到由他人給予的外部力量所限制，被到外在力量約束、受他人管理，無法自主決定自己的行為。

ex: "小孩"是處在他律階段的人，受到父母、老師的規定所約束，無法自主決定自己的行為。

自律

自己給自己設定規則，懂得什麼時間該做什麼事情。自我約束，自我管理。

並且遵循所設的規則，受到所設獎懲機制的影響。

ex: "心臟"屬於自律神經的一種，並不會受大腦意志的控制，大腦無法給予心臟停止的命令、或者跳快跳慢些。好比他人的外在約束，無法控制或干預你所設立下的規則。

如何自律

現今社會中大部分人都處於「他律」階段。

然而「自律」只是一個習慣，是任何人都可以培養的。雖然一開始改變時，遇到的阻力可能會很大。

但當不斷地達成自己設立的小目標，通過這種規則所產生強大的影響，最終能建立起自律的習慣。